『エレクトロン（ELECTRON)の電気ブラシと『ヤーマン(YAMAN)の電気ブラシの違いや口コミを整理しました。 エレクトロンとヤーマンでは、それぞれのメーカーから複数の電気ブラシが販売されています。 この記事では、それぞれのメーカーで人...

50歳を過ぎると老化現象が加速していることを実感しますね！ 見た目に印象も大きく変わります。シミ・しわが目立つ　薄毛や白髪も加速してきます。 運動能力（瞬発力・反射神経）はもちろん認知機能の低下・関節の老化で椎間板の水分が減り関節痛などが起...

老化予防もまずは体内から改善ということで、生活環境も見直して腸内をより良い状態にするために、バランスの良い食生活や適度な運動などによって腸内環境を整えたいと思います。 朝食 朝のパン食をやめて→→→雑殻米ごはん１２０ｇ・ヨーグルト・Ｒ－１ ...

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